十字路口也看“B”

摘要

从教十余年，突然发现一直以来我们都在不知不觉中实践着艾利斯的认知理论，其中“ABC理论”，更让我豁然开朗。A代表的是刺激事件，即当事人所遭遇的当前事件，或者曾经遭遇的事件。B代表一个人对发生的事件的看法或信念。C代表产生的情绪和行为结果或反应。看似一场考试却让有的人精神振奋，