学会表达感恩 增强内心能量

摘要

感恩是人类重要的情绪之一,感恩干预可以有效建构与他人的关系,产生更多更有意义的交流和积极情绪,这对于营造官兵良好人际关系、增强内心能量具有重要作用。日前,某连队以班级为单位开展了书写“感恩信”活动,主要有书写、分享、表达三个环节。官兵们纷纷提笔,给家人、朋友和班长等写了感恩信。战士小杨写给母亲,信中回忆了小学学习成绩优异的他,升人初中后第一次英语考了低分,母亲不仅没有责怪他,反而鼓励他走出低谷;还写到了母亲在生活上对他无微不至的照顾,回忆往日动人的细节,感恩之心跃然纸上。