这些调适方法,助你自我保健

摘要

军人作为一种纪律要求特别严格、训练压力特别大、封闭程度相对高的特殊职业,训练和工作中时常要面临各种极端考验和挑战,容易对部分官兵产生心理健康问题。为此,必须加大心理健康问题研究,做好心理健康知识与心理疾病预防科普,扎实开展心理治疗、心理咨询等心理健康服务工作。特别要教育引导官兵掌握基本的自我调适方法,以维护自身的心理健康。