秋季防燥歌

摘要

秋燥淫，常侵身，防燥病，主养阴：多开水，保津润；水果蔬，多食新；乌龙茶，宜多品；甜饮料，应少饮；保湿度，抗燥侵；防皲裂，膏脂润；室外动，舒胸襟。深呼吸，促血循，增氧气，益身心；早睡起，护体津，精力旺，胜燥稳。