分期干预,保守治疗踝关节扭伤

摘要

秋季是开学季,很多学校会组织新生开展军训。不少学生入学前未从事经常性体育锻炼,身体素质较差,动作要领掌握不全面,军训期间长时间的队列训练容易导致下肢肌肉过度疲劳而发生踝关节扭伤。踝关节扭伤常常发生在足跖屈、内翻及内收时,容易伤及距腓前韧带及前外侧关节囊,伴随局部疼痛、肿胀及活动度受限。当学生下肢肌力不协调、姿势不佳、过度训练或者训练路面比较坚硬的情况下,踝关节扭伤更容易发生。