青少年进行体能训练的重要性与必要性

摘要

对中国知网(CNKI)收录的近十年有关青少年体能训练的文献进行研究,在理论指导层面探究青少年进行体能训练的重要性与必要性。得出结论:体能训练对青少年的重要性包括提高体质、培养吃苦耐劳品质、促进身心健康发展和全面发展、提高竞技能力、延长运动寿命、改变身体形态等;体能训练对青少年的必要性体包括(1)体能训练是青少年提高身体素质的必然要求;(2)体能训练是青少年进行体能储备的“必需品”;(3)体能训练是青少年优化竞技能力的必然选择;(4)体能训练是青少年全面发展的必经之路。