每天慢跑有奇效

摘要

慢跑能益寿延年。据美国“健康日”网站报道，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死产的大范围研究硅示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。