什么是祝由疗法?怎么用祝由疗法缓解紧张焦虑?

摘要

祝由是通过语言手段对患者进行情志疏导的一种方法,来达到恢复精神、治疗疾病的目的。《素问·移精变气论》指出“古之治病,惟移精变气,可祝由而已”,提出治病原则为移精变气以转移患者精神,调整紊乱的气机。所谓移精变气,就是指改变生活环境和方式,转移或分散患者某种思维的集中点,免于不良刺激,摆脱不良情绪。