久坐不妨光脚跳

摘要

我每天在办公室时面对电脑坐一整天，下肢的血液循环不畅，经常出现脚部发麻、腿部肿胀、双脚抽筋等情况。一位老中医建议我每天早晚光脚在地面上跳。