久坐

摘要： 中高强度身体活动、低强度身体活动、久坐行为、睡眠是影响身体健康的4种行为,这4种行为贯穿于一天的24 h,故称之为24 h活动行为。近20年来,伴随着社会发展与信息科技的不断进步,人们的活动模式发生了巨大变化,如身体活动减少、久坐时间增多,对身心健康产生了不利影响。在此背景下分析如何合理分配24 h活动尤为重要,可为指导人们形成健康生活方式提供参考。在24 h内,一种行为时长的变化必然会引起其他行为时长的变化,部分学者认为不能仅考虑单一行为对个体健康状况产生的独立影响,应采用“共变”方法探析24 h活动的相互联系对个体健康结果产生的综合效应。

摘要： 在《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》中,水放在宝塔的旁边,是膳食的重要组成部分,是生命和健康的基础。随着社会的发展,职场竞争激烈,工作、生活压力越来越大,尤其一些职业人群长期站立、久坐,甚至为避免上厕所而控制饮水,造成饮水不足。

摘要： 女性的腰部,是一道迷人的风景区,但也是身体中最脆弱的部分。女性因月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点导致腰痛常发。另外,肥胖、久坐、劳累、不合适的枕头床垫,也是损害腰部健康的“终极杀手”。因此,护腰成为中年女性的必修课。

摘要： 日常生活中,人们常常会遇到这样的小意外:搬重物用力过猛,急转身或久坐后起身弯腰,突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹。这样的情况,人们通常称之为“闪腰”,医学术语叫作“急性腰扭伤”(急性腰肌劳损),是一种常见的腰部软组织损伤,好发于老年人、久坐以及劳动强度较大的人。腰部包括腰椎骨骼、韧带、肌肉、筋膜组织等。

摘要： 生命在于运动,这句话可不单是一句口号,而是实实在在有科学佐证的。2020年底《世界卫生组织关于身体活动和久坐行为的指南》发布,已经开始严肃认真地讨论久坐这个话题。指南里的相关数据显示,久坐可太要命了!一篇Meta分析发现,每天静坐达10小时的成年人总死亡风险,比每天静坐低于1小时的成年人高34%。

摘要： 上学时久坐看书,上班了久坐看电脑,退休后久坐看电视……坐着不动成为全球一大生活方式弊病,增加现代人患上心血管疾病和早亡的风险。近日,美国科学家研究发现,与其坐着,不如蹲着或跪着。

摘要： 请接受灵魂三拷问:你是否每天手机寸步不离?是否久坐于电脑前?是否长期伏案工作?相信总有一款适合你。那就请大家赶快去照照镜子,检查一下自己是否已有不良的身体姿态--上交叉综合征。上交叉综合征,主要表现为圆肩(含胸)、驼背、头前倾和天使的翅膀--翼状肩胛,是目前比较常见的一种不良身体姿态。

摘要： 中医理论认为,春天肝气主令,与春相应,肝开窍于目,春日养肝,最宜养目。春天是眼睛易疲劳、易患病的季节,特别是久坐、久视以及电脑和手机使用时间过长的人,一定要注重养护眼睛。方法有以下几种:1.养眼神。用眼40~50分钟后,应让眼睛休息片刻。可闭目静养,使眼睛得到放松。

摘要： 国内调查显示,久坐位工作人群的机械性腰痛(non-specific chronic low back pain,MLBP)发生率为43.2%[1],久坐导致肌肉力量和耐力降低,骨骼肌萎缩,导致姿势控制策略的改变或减少,脊柱长时间处于不合理负荷中,腰椎稳定性降低。因此,加强肌肉控制训练可减少MLBP导致的功能性障碍和疼痛[2]。本研究探讨了不同运动方案对女性久坐人群腰肌功能、多裂肌横截面积、功能障碍和疼痛的改善效果,现报告如下。

摘要： 兰州蔡女士,我现在孕晚期了,经常会出现耻骨联合腰骶部疼痛,请问有没有有效的缓解方法呢?最近看电视,看到产后使用收腹带在产后可以减肥,好心动,请问真的有这么好的效果吗?孕晚期耻骨联合腰骶部疼痛建议通过以下方法缓解:-是避免久站久坐。可以隔一段时间到床上躺一躺。还在上班的职场孕妈,可以买个腰枕放在.背后,让腰部有一个着力点。

摘要： 本发明公开了一种久坐提醒方法、装置和手腕式久坐提醒器。所述方法包括：利用计步器获取当前采样点在一定时间内的三轴加速度数据，根据获取到的所述三轴加速度数据进行空闲状态判断；若判断为空闲状态，则累计久坐时间，并继续获取新采样点的三轴加速度数据；根据所述合加速度判断所述当前采样点是否为可能计步点，若判断为否，则继续累计久坐时间，并继续获取新采样点的三轴加速度数据；若判断为是，则进行计步，将累计久坐时间清零；判断所述累计久坐时间是否大于时间预设值，若是，则发送久坐提醒信息；若否，则不发送久坐提醒信息。本发明可以有效地确定用户当前的状态，降低计步的误触发率，精确累计久坐时间，实现久坐提醒功能。

摘要： 本发明提供一种防久坐控制方法及防久坐装置，包括：S1，实时判断用户是否入坐，若是则开始累计用户的就坐时间，若否则将就坐时间清零；S2，判断就坐时间是否达到预设警戒时间，若是则执行S3，若否则跳回S1；S3，对布置于用户臀部处和/或腰背处的体位干预气囊进行反复充放气以使体位干预气囊反复推挤用户的臀部和/或腰背部，用户在体位干预气囊的作用下变换坐姿。本发明能够检测用户是否存在久坐现象，通过充放气的形式对用户的臀部处和/或腰背处进行按摩，并且使用户变换坐姿。

摘要： 本发明公开了一种久坐提醒方式的方法及久坐提醒设备，属于行为分析技术领域。一种久坐提醒方式的方法，其基于传感器检测人体落座与起身，当人体落座时，通过落座计时装置记录落座时间；当人体起身时，通过起身计时装置记录起身时间。当落座计时的时间大于等于落座设定值时，则启动提醒功能。久坐提醒在人起身时自动关闭，如起身计时的时间大于等于起身设定值，则落座时间和起身时间清零，系统进入下一个循环等等。本发明还提出了一种久坐提醒的设备，包括传感器、落座计时装置、起身计时装置、提醒装置以及数据分析装置。因此，相比现有技术，本发明具有提醒方式足够精细的优点。

摘要： 本发明公开了一种久坐提醒方法、装置和手腕式久坐提醒器。所述方法包括：利用计步器获取当前采样点在一定时间内的三轴加速度数据，根据获取到的所述三轴加速度数据进行空闲状态判断；若判断为空闲状态，则累计久坐时间，并继续获取新采样点的三轴加速度数据；根据所述合加速度判断所述当前采样点是否为可能计步点，若判断为否，则继续累计久坐时间，并继续获取新采样点的三轴加速度数据；若判断为是，则进行计步，将累计久坐时间清零；判断所述累计久坐时间是否大于时间预设值，若是，则发送久坐提醒信息；若否，则不发送久坐提醒信息。本发明可以有效地确定用户当前的状态，降低计步的误触发率，精确累计久坐时间，实现久坐提醒功能。

摘要： 本发明提供一种久坐提醒方法以及具有久坐提醒功能的坐垫。其中久坐提醒方法包括：判断在过去的第一预设时间值T1内用户坐在坐垫上的累计时间T是否达到第二预设时间值T2；以及在过去的第一预设时间值T1内用户坐在坐垫上的累计时间T达到第二预设时间值T2时，产生提醒。本发明具有如下技术效果：可避免人们因久坐而引发的各种疾病。

摘要： 本发明公开了一种用于避免久坐的桌椅受力自动计时升降提示系统及方法，其中，受力监测部设于座椅坐面；旋转驱动结构具有动能输出端，动能输出端输出旋转动能；控制模块的控制输入端与受力监测部之间电连接，控制输出端与旋转驱动结构之间电连接；伸缩架体结构一端与基础固定端之间相固接；滚珠丝杠结构输入端与动能输出端之间传动装配以接收旋转动能，输出端输出直线动能；延伸承载结构一端与滚珠丝杠结构的输出端之间固接，延伸承载结构另一端与伸缩架体结构另一端之间相固接；计时器模块与控制模块之间通过电路通信相连。解决了在对用户久坐时长进行监控和提醒的设备精确度不高，且在监控提醒后难以实现强制性要求对用户起身活动的技术问题。

摘要： 本发明涉及一种课桌，尤其涉及一种可缓解久坐后腰部疲劳的课桌。需要设计一种久坐后可对腰部进行缓解疲劳，不影响后续学习的效率，且可以取暖的可缓解久坐后腰部疲劳的课桌。一种可缓解久坐后腰部疲劳的课桌，包括有支撑底架、支撑桌面和防滑底板，支撑底架上部通过螺栓的方式连接有支撑桌面，支撑底架底部通过焊接的方式连接有防滑底板。本发明启动电动推杆的伸缩杆收缩，电动推杆的伸缩杆收缩通过拱形板带动升降横板向上移动，从而支撑立架向上移动带动按摩滚轮向上移动与腰部对应，关闭电动推杆停止，人们即可向后靠使得腰部与按摩滚轮接触进行缓解疲劳，如此，久坐后可对腰部进行缓解疲劳，不影响后续学习的效率。

摘要： 本发明公开了一种可预防久坐的办公椅，涉及办公椅技术领域。包括底座、框体、支杆和座椅，所述座椅的内壁上固定安装有弧形弹力板，所述弧形弹力板的顶部滑动安装有按摩块，所述按摩块设置有两块。该可预防久坐的办公椅，在座椅向下移动时，座椅可以带动活动杆向下移动，活动杆与挡块接触时可以推动活动杆向座椅的内部移动，可以推动弧形弹力板产生形变，可以推动按摩块进行相背移动，使按摩块可以对座椅上办公人员进行按摩，从而可以起到体感上的提示，活动杆移动到座椅内壁底部时可以推动挡块向左侧移动，使活动杆进行复位，可以往复推动按摩块进行按摩，从而可以缓解办公人员的疲劳。

摘要： 本实用新型涉及一种防久坐提醒装置及内置有防久坐提醒装置的垫子。提供了一种防久坐提醒装置，包括：壳体，用于封装所述防久坐提醒装置；压力传感器，用于感测作用于所述壳体上的压力；时间设定单元，用于响应于用户输入，设定所述设定时间；提醒单元，用于输出用户提醒；以及控制单元，根据提醒信号和所述设定时间，控制所述提醒单元的操作，其中，所述控制单元还包括提醒信号发生器，用于根据所述压力传感器的输出，生成所述提醒信号。还提供了一种内置有根据本实用新型的防久坐提醒装置的垫子。

摘要： 本实用新型公开了一种针对久坐服务行业人群的舒适型座椅，包括坐板和椅背，所述坐板顶部的一端固定连接有椅背，所述椅背的顶端固定连接有头枕，所述椅背的一端固定连接有腰托，所述坐板的两侧分别活动连接有一组定位板。该针对久坐服务行业人群的舒适型座椅通过设置有活动套、定位板、手托、连接套板、卡块和卡槽，在使用时，可以先向上拉动手托带动连接套板上升，之后再向一侧拉动连接套板使卡块脱离卡槽的内部，可以根据使用者需求调节手托的高度，高度合适后将卡块插入对应位置的卡槽内部，从而通过连接套板对手托定位，实现了可以根据使用者的坐姿需求调节手托的高度，解决了扶手高度不可调的问题。