米醋热敷急救落枕

摘要

一旦出现“落枕”，如果症状不严重，用米醋热敷是一个不错的选择。具体做法为：取米醋300～500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃-80℃的热水袋热敷，保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度。一般治疗l-2次，疼痛即可缓解。如没有棉纱布，可用纯棉毛巾代替。