把镜子当朋友

摘要

多照镜子，能帮助老人多关注当下的自己，让人更加自信，让晚年生活更有活力。在镜子前仔细观察自己的形象、衣着、表情、姿态和发型，如果看到自己一副愁眉苦脸的样子，或姿态不够挺拔、发型不够利落，就会自觉地调整一下面容、姿态、情绪：如果感觉状态不错，就会对自己充满信心，显得容光焕发。