霜降节气的养生保健

摘要

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。一、霜降三候霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”1.一候豺乃祭兽豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义,即豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。