饭后静坐宜养肝

摘要

吃完饭后静坐10～30分钟，这对肝脏的保养是非常必要的。 专家解释说，当身体由躺下到站立时，流入肝脏的血液量要减少30％，如果再运动，血液又会有一部分流回手足，此时流入肝脏的血液量就要减少50％以上。如果肝脏供血量不足，正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。