老年人的体育锻炼方式在悄悄变化

摘要

健身锻炼本来是指为增强人体健康所进行的有目的的活动，从医学角度讲，适度运动可以增加机体的抗病能力。研究表明，多数人在活动中还可以产生情绪上的良性循环，即愉快-活动-愉快，这对身体健康有着积极的意义和作用。随着我国经济社会的发展，尤其是新奥运理念的增强，老年群体的体育观念已逐渐产生了积极而深刻的变化。与时俱进，拥抱奥运，友爱团结，交流沟通的观念逐步形成。