强身健体常食硬果

摘要

花生、松子、香榧、榛子、核桃、板栗、葵花子、菱角等硬壳果口味香美、营养价值高、易于加工贮存，深得人们的喜爱。在冬季，常吃这些硬壳果仁还有不可忽视的医疗保健作用。