老人睡觉有六忌

摘要

一忌睡姿仰、俯。俯卧影响呼吸、心跳，容易做恶梦；仰睡则四肢肌肉不能放松，容易疲劳。较好的睡姿是身体向右侧而卧，为了避免疲劳，也可以左右交换睡，但一般以保持右侧睡为佳。