男性常做三个动作有助强身抗衰

摘要

35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理机能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理机能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。