豆腐吃错会伤身

摘要

豆腐是我国的国菜,是人们公认的保健佳品.豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉.值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健功效. 豆腐食用效果 1.吃豆腐可以防治心血管疾病. 2.吃豆腐对更年期女性有帮助.女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗.最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮.所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素.