终生体育思想引领下的体育锻炼价值探析

摘要

采用文献资料法,对体育锻炼的健身价值进行分析,主要体现在以下几个方面:对人体各机能器官的作用;对身体形态的影响;提高身体运动能力;有效防治肥胖症;提高锻炼着的智力水平;规律的生活作息;乐观的生活态度。