浅谈气排球运动对中、老年人身心健康的影响

摘要

中、老年人参加气排球运动对身体和心理都有着良好的影响。文章通过问卷调查法和文献资料法等对中、老年人参加气排球运动的现状进行分析和探讨,得出气排球是一项具有集体健身、娱乐,而且技术水平含量较低、实用性较强的球类运动。它有益于中、老年人身心健康的发展,是一项非常适合中、老年人身体和心理特点的健身方法,值得研究和推广。