健康饮食,助孩子走上成功路

摘要

@@ 从小给予孩子合理平衡的膳食,是保证孩子健康成长、学业有成,拥有良好体质、日后事业成功的基础.小孩对营养的需求要从两个角度来考虑,一是食物的量,即确定每天吃的食量大小;二是食物的质,在保证营养丰富的前提下,力求食物品种多样.不同年龄的孩子其营养素需要量会有所不同,应保证各种营养素摄入全面而充足,以利发育所需,同时要避免热能过量摄取等问题,预防肥胖的发生.