减肥期间如何吃肉

摘要

@@ 减肥虽然是打造女性身材美丽的途径,但是一味地节食并不可取,应适当调配减肥食谱,注意补充身体所需的营养成分.减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品,减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪.否则,瘦是瘦下来了,体质却差了.所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配.