青年人压力管理之探析

摘要

大量基础研究和事实表明,高压力会导致人在生理、心理和行为等方面的许多不良反应,运用压力管理策略缓解过度的工作压力、保持健康心态,已经成为当代社会,特别是人力资源管理重点关注的领域。本文将在总结以往压力管理研究经验的基础上,结合心理压力问题年轻化的趋势,分析当代年轻人压力的主要来源、压力因素的基本特征及其影响,提醒个人和组织及早实施有效的压力管理,维护个人心理健康,以提高组织整体绩效。