浅析慢跑对促进身体健康的作用

摘要

全民健身活动具有重要意义，应该采取有力措施保障其有效实施。慢跑成为全民健身的一部分。慢跑不但可以达到身体锻炼的效果，而且不会对心脏产生高强度，促进身体健康，适合于大众人群。