内观疗法在小学生心理健康教育中的应用

摘要

内观疗法是观察自己内心、进行深刻内省的一种心理咨询和辅导方法。本研究采用随机整体抽样法抽取五年级四个自然班计232名学生（其中实验班两个、对照班两个），进行了为期三个月的内观疗法训练。实验班要求内观与重要他人（主要是父母）的关系，整个内观围绕3个问题：“她（他）为我做了什么？”、“我为她（他）做了什么？”、“我给她（他）带来了什么麻烦？”。通过对实验班所有学生的内观笔记进行整理，发现儿童内观母亲为自己在日常照料、病时关怀和陪伴玩耍等方面，引起了小学生深刻的情感反应，并表现在日后对待父母的态度与行为上呈良性反应。调查结果显示内现疗法促进了父母与孩子相互满意的程度。因此，内观疗法有利于小学生建构和谐的人际关系，对培养小学生的情绪情感有所帮助，可为现在推行的感恩教育提供一定的理论依据，对于促进小学生心理健康教育具有重要意义。