消减学生演讲紧张的办法

摘要

＜正＞在指导学生演讲的过程中,我们常常发现很多学生会莫名其妙的紧张。其实,这是正常的反应,但是如何减弱或消除呢?笔者做了几个简单实用的尝试:一、深呼吸在演讲前的几分钟,可以先做几个深呼吸。做的时候也不要过于急促,要放慢速度,慢的深呼吸有利于调节情绪,缓解紧张心情。