浅谈学校体育课准备活动

摘要

＜正＞体育课的准备活动,是一项提高机体工作能力,预防运动时损伤的有效措施,学校体育教学应十分重视准备活动的安排。1.准备活动的目的1.1准备活动是学校体育课有目的地进行的各种身体练习,旨在提高机体的工作能力。1.2通过这些身体练习进一步提高中枢神经系统的兴奋性,使兴奋达到适宜水平;同时预先加强各器官系统的活动,克服各