激发练习兴趣提升锻炼效果--关于提升高中学生课外身体素质练习参与度的实践研究

摘要

目前，学生在学校参加身体素质练习的主要方式就是通过体育健康课来进行。但身体锻炼是需要一定的强度和密度才能达到效果的，一周两节体育课的锻炼时间在练习密度和强度上难以满足学生身体素质发展的需求。除了体育课之外，需要学生能利用其他的时间进行体育锻炼作为补充。而高中阶段学生学习任务重，缺少课外时间，缺少体育锻炼的兴趣，学生身体得不到所需要的锻炼，导致身体素质下降。为此，笔者通过营造校园运动氛围来激发学生参与体育锻炼的兴趣，让学生自觉主动地参与到身体素质锻炼当中。