浅谈体育高考项目立定三级跳远的技术与训练方法

摘要

立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段，也常作为高校选拔体育人才的一个素质测试项目。因此，探究立定三级跳远很有必要，这对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练也具有重要意义。本文对立定三级跳远的技术进行分析，总结了训练方法。