老年人体育健身中音乐的应用

摘要

随着人们对体育健身价值和功能的认识，越来越多的人们开始参与到体育锻炼的过程中。老年人作为体育锻炼的主要构成人群，在老年人体育健身锻炼的过程中，将音乐元素加入到老年健身运动中，对于提升老年健身锻炼效果，激发老年人的锻炼兴趣有着重要的意义。本研究以音乐在老年体育健身中的应用为研究对象，就提升音乐在老年人体育健身中的应用效果，进行了深入的分析。以期为促进我国老年人的体育锻炼效果，提供理论参考。