肩部的服务与保护

摘要

正战胜它!一对可调式哑铃就能够让你练就超级的肩膀,并远离肩部的伤病!想要获得更大更壮的双肩,你就必须去更加巧妙地欺骗它们,让它们远离以往舒适的常规训练,并使它们始终处于迷惑状态。