乒乓球启蒙训练中肩部损伤的运动生物力学分析与对策

摘要

本文通过运用文献资料法、走访调查法和数理统计法发现:在乒乓球启蒙训练中,均存在着不同程度的运动损伤,尤以肩部损伤最为突出,从运动生物力学的角度进行了分析,结果显示:乒乓球启蒙训练中自身体能、技术领悟、训练安排、心理因素是造成其损伤的主要诱导因素,并提出相应对策:加强儿童对乒乓球技术动作的理解和领悟、教练员合理的安排运动负荷和运动量、重视儿童的训练后恢复和医务监督工作、加强适量的体能基本素质练习、强化儿童的自我保护意识和提高对运动损伤的认识、教练员重视自身的业务理论学习和与时俱进是有效预防和避免乒乓球启蒙训练时运动损伤的重要举措.