木桶理论在业余短跑训练中的应用

摘要

短跑是田径教学中的重要组成部分,但高中生运动员的学习压力较大,留给体育教学训练的时间较少。如何在有限的时间内掌握短跑的技术动作就成了一个重要的课题。笔者根据多年的教学训练经验采用著名的“木桶理论”为基础训练思路。木桶理论可以启发我们思考很多问题,笔者在短跑训练中发现按照木桶理论进行正确的训练,可以快速提高高中生短跑成绩。