中国传统运动养生思维及其防治疾病探析

摘要

中国传统运动养生有着几千年的历史,其内容丰富,方式多样,思维独特。其思维之内涵在于"动静结合"。据此内涵,古人在中医理论的基础上,创制了很多养生保健功法:如导引术、五禽戏、太极拳等。现代研究表明,这种"动静结合"的运动养生,不仅符合生命活动的基本规律,还具有显著的预防与治疗诸多疾病的作用。