冬季防便秘

摘要

每年入冬后,医院门诊的便秘患者增多,其中以中老年人居多数。据统计,一般在春、夏、秋三季,便秘病人约占门诊的11%,而到了冬天,便秘病人则高达20%左右。便秘的主要特点是：大便排出不畅、排出困难、排便无规律性。有的病人表现为3~5天1次,甚1~2周1次,最长的达1个月排1次;病人拉出来的大便呈颗粒状,即如＂羊屎＂,且每次排便时间超过20分钟。便秘虽不是大毛病,但长期遭受便秘的困扰,带来不必要的烦恼。冬季好发便秘的主要原因是与气候干燥、户外活动减少、喜食热饮热食、饮水量下降等有关。