运动与水牛奶联合干预对大学生骨密度的影响研究——以广西民族大学相思湖学院在校大学生为例

摘要

目的:研究补钙和体育锻炼刺激对大学生骨密度(BMD)变化的影响。方法:通过超声波骨密度仪跟踪监测在校大学生骨密度Z值的变化,A组为空白组,B组每日额外提供250 mL水牛奶,C组每日额外提供250 mL水牛奶,同时指导该组学生完成隔日40 min慢速跑。结果:C组的骨密度Z值与A组的差异有统计学意义(P <0.05),与B组的差异有统计学意义(P <0.05)。结论:本研究的结果发现喝牛奶和运动结合能够有效增加大学生骨密度。