阳光体育对大学生心理压力影响的研究--以网球运动为例

摘要

采用文献资料法、访谈调查法、问卷调查法对阳光体育运动对大学生心理压力情况进行调查研究，并以网球运动为例，与体育锻炼对大学生心理压力影响以及不参加体育运动人群的心理压力现状进行比较分析。本文在了解大学生心理压力现状的基础上，分析了当代大学生压力来源并得出以下结论：体育运动有利于缓解当代大学生的心理压力，释放不良情绪，而网球运动以其时尚、阳光、流行等运动特点和独特的魅力，对改善大学生心情、降低心理压力的效果良好，可以为促进大学生心理健康提供一种有效的途径。