人到中年为健康“储存肌肉”

摘要

如果您已年满50岁，就得十分注意健身锻炼，重视储存肌肉，否则多种疾病将缠上身。人体肌肉的储存量可能影响到血液循环、骨骼健康等方面。专家建议，中年人需要“储存”肌肉，甚至可以说存钱不如先“存肌肉”。“储存肌肉”的最佳办法就是体育锻炼。