老年人的生理特点与体育锻炼

摘要

“衰老”是一种随着时间发展变化的过程。人进入老年期之后，由于机体新陈代谢的迟滞和衰退，代谢水平明显降低，身体各器官的结构和功能也随之发生一系列老年性改变。医学上谈到的衰老表现，一般是指60岁以上的女性及65岁以上的男性所出现的一些生理现象。