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冬季锻炼五注意

             

摘要

@@ 寒冬腊月从事适宜的体育锻炼,对提高人体的耐寒抗冻能力,增强机体免疫功能,祛病强身,磨炼意志是颇有裨益的.但由于冬季气候寒冷,风大多雾,常常影响锻炼.为收到预期的锻炼效果,应重视以下五个"注意":

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