膝关节疼痛的自我按摩与防护

摘要

膝关节在全身的关节中体积最大，结构最复杂。膝关节除了承受人体绝大部分重量外．在日常生活中所起的作用．也是首屈一指的。在我国，中老年人因运动不当，导致膝关节损伤的病例越来越多。