有些老人吃肉太少

摘要

现在．很多人都认为老人吃肉吃得少．饮食比较健康。许多老人也认为，应该尽量少吃肉．饮食越清淡越好。老人吃得过分清淡．体内的血红素含量就会降低．容易引发缺铁性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力．使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老人都喜欢锻炼，锻炼会消耗能量，如果长期不吃肉，更没有足够的体力锻炼身体了。