便秘的自我按摩与调养

摘要

便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利,可以引起很多疾病的发生,如痔疮、肛裂、结肠癌等,更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说．便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以．我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。