坐骨神经痛患者的锻炼方法

摘要

这里介绍一套在“卧、坐、站”3种姿势下进行的坐骨神经痛的运动疗法。 卧位 患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直双腿，接着向上，交替抬腿。一般开始时健侧下肢可抬到与床面呈90度角，患侧下肢则可上抬角度范围较小。锻炼后，患侧下肢可逐渐增加抬高的角度。