退休后如何调整自己

摘要

读者 我原来在政府机关做事，每天工作很忙。原以为退休后可以好好休养休养，做点自己想做的事．但我发现退休在家后，自己做什么事都提不起劲儿．还经常和老伴儿为一些生活琐事拌嘴，周围的人也说我一下子好像老了好几岁。我应该怎么调整自己？