花样健身走

摘要

生活中一向流行”饭后百步走．活到九十九”的俗语，反映了大众对步行健身的肯定。步行早在几千年前就被中医认为是”百炼之祖”；被誉为医学之父的希波克拉底也称步行为”人类最好的医药”，这并非毫无根据之说。