防跌倒健身操(二)——太极操

摘要

cqvip:上期我们学习了防跌倒健身操的第一套——毛巾操，这期再来学习—下第二套——太极操。 太极操共有九式．帮助提高机体柔韧性、增强下肢力量、改善人体平衡能力。