退休养生健康小秘籍

摘要

从前我常生病，退休后身体奇迹般好起来同事讨要养生秘诀“．我顺口说了“身、心、食、环、律、测”几字的小窍门。“身”，即注重身体本身的健康。主要是要加强对身体的锻炼和保养。富兰克林说：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体．经常用的钥匙总是亮闪闪的。”