培养心理韧性:促进孩子心理健康的重要途径

摘要

培养心理韧性有助于提高学生的心理健康水平。基于不同流派心理辅导技术的视角,家长可以通过改变孩子对事件结果赋予的主观意义,改变孩子对事件过程的叙述,与孩子共同面对消极的情绪体验,与孩子共同探讨应对困境的方法,让孩子更多地专注于自身的成长等方法,来培养孩子的心理韧性,帮助孩子在遭遇逆境时保持心理平衡。同时,家长也需要注意避免通过打击孩子或是完全做一个旁观者的方式来培养孩子的心理韧性。